caroline kerschbaumer

Über mich

Mich begeistert es zu erforschen, wie Menschen und Organisationen funktionieren. Als Führungskraft geht es mir darum, wie wir gut miteinander arbeiten und unser Potential entfalten können. Als Meditationslehrerin bzw. als Beraterin für Mindfulness in Organisationen nutze ich Methoden, die nicht nur im privaten Bereich unterstützend sind, sondern auch im Berufsleben erfolgsversprechend, hilfreich und effektiv. 

Ich freue mich darauf, Sie, Ihr Team oder Ihre Organisation auf dem Weg zu spannenden Perspektiven und neuen Wegen zu begleiten.

Ausbildung

Magistra der Rechtswissenschaften, Universität Wien und Universidad Alcalá de Henares

European Master for Human Rights and Democratisation, EIUC Venedig und Université Robert Schuman Straßburg

Management und Kommunikation CP, Donau Universität Krems

Systemische Organisationsberatung und -entwicklung, Trigon Wien

Beraterin für Mindfulness in Organisationen, Mindlead Institut Salzburg

Meditationslehrerin i.A., Yoga-Akademie Austria

Praxis

Langjährige NGO Führungskraft: u.a. als Geschäftsführerin mit umfassender Organisationsverantwortung strategisch und operativ 

Lehrende und Trainerin unterschiedlicher Zielgruppen 

Tätigkeit in Wissenschaft und Forschung

Beratung 

Inhaltlicher Schwerpunkt im Menschenrechtsbereich  

Seit rund 15 Jahren Beschäftigung mit Achtsamkeitspraxis mit Fokus Vipassana, zahlreiche Meditations – Retreats bei verschiedenen Lehrer*innen

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Gemeinsame Reflexion in Kleingruppen

In Kleingruppen reflektieren wir gemeinsam berufsrelevante Fragen und Themen, die von den Teilnehmenden ausgewählt werden. Diese Reflexionsrunden fördern Intellekt, Verständnis und  Weiterentwicklung in Richtung Potentialentfaltung jedes und jeder Einzelnen.

Durch den Austausch in der Gruppe gewinnen wir neue Perspektiven und vertiefen unser Verständnis für die Lösungsansätze im beruflichen Kontext.

 

Achtsamkeits meditation

Achtsamkeitsmeditation ist das Herzstück und bietet ein wertvolles Handwerkszeug, um Stress zu bewältigen und das Immunsystem zu stärken. Zahlreiche Studien belegen die positiven Effekte der Achtsamkeitspraxis auf Körper und Gesundheit.

Durch regelmäßige Meditation lernen wir, die Frühwarnsignale unseres Körpers – etwa bei Burnout oder Depression – schneller zu erkennen und entsprechend zu handeln.
Die Meditationsübungen finden zumeist im Sitzen statt, manchmal im langsamen Gehen, im Stehen oder auch im Liegen. Sie sind oft angeleitet und teilweise auch in Stille.